Wzorce snu latem i zimą.

Zimową porą miałam przyjemność gościć w Pytaniu na Śniadanie, by opowiedzieć o zmieniających się wzorcach snu latem i zimą oraz jak sobie radzić z nadmierną sennością, która towarzyszy nam w zimowych miesiącach. Zapraszam do obejrzenia materiału na yt:

https://youtu.be/mn9Ro0Lg76I 

#sleep #sleepexpert #sen #spanie #psychiatra #lekarz #dobrysen #pns #porady #zdrowie #zdrowiepsychiczne